Je l'ai reçu en cadeau et je l'adore. Il y a des programmes express, de mieux-être et trois programmes de mises en forme de divers niveaux ainsi qu'une session de réchauffement à faire avant chaque entraînement. De plus, il y a le programme Rochette qui est un entraînement vraiment plus avancé ainsi qu'un bonus incluant un petit cours technique sur la glace.
tvasports.ca
Bref, c'est un moyen de maintenir la forme, sans avoir à aller au gym l'hiver!
Voici une de mes résolutions de cette année; faire plus d'exercices (3 fois par semaine idéalement)
Voir le lien pour plus de détails: http://joannierochette.ca/dvd-avec-coeur-et-passion
À essayer rapidement!
Bon work-out! ;)
Lexie.